現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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作者：左蘇 01 得償所愿，是一件很值得慶賀和喜悅的事情。 鳳凰花開的季節，高考放榜，許多家庭都在體味并慶賀著這份喜悅。 因為種下去的種子，終于開了花結了果。 小竹便是其中一個，她向我報喜，心儀的大學向她敞開了懷抱。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 小竹是我剛參加工作時認識的一個妹妹。她的家在一個只有五六戶人家的村子，村子離縣城三十余公里，有五公里還未通水泥路。 村子原本不止這些人，近些年有條件的都搬到鎮上或是縣里住了，留下來的幾戶人家，小竹家尤為貧困。 小竹是個養女，與養父相依為命。她的養父，有腿疾和眼疾。當初小朱被奶奶抱回家，正是以為養父養老送終為目的。 村里從前沒有出過大學生，女孩子能上到初中就算好的了。偏偏小竹乖巧、懂事、成績好，一路上到了高中，竟成了村子里第一個大學生。 高考結束后，我知道小竹留在縣城，借住在姑媽家，（美文精選網：www.meiwenjx.com） 做了兩份兼職，上午給兩個孩子做家教，中午及晚間到餐廳去端盤子。小竹說，她暑假賺的工資，加上這次高考政府的資助金，已足夠她大一的費用。 小竹的成績，在縣一中排前列，她的好成績，來得比一般人家的孩子更不易。 02 上高中后，她每周要回家要一趟看看養父，周末準備好家里飼養豬的糧食，那幾乎是她和養父主要的經濟來源。 學業緊張時她回不了家，可假期里，她要抓緊一切機會，上山采粽子葉、砍柴、挖涼草茶，可以拿到市場上賣錢的東西，她都賣，以貼補家用。 干家務時，她會在一旁放著錄音機，播著英語。她將要學的課程內容自己朗讀、錄音到磁帶，做家務時邊聽邊學。 她也是我見過的少有的樂觀的女孩。 她樂于接受鄰居們送來的小零食，但是每次回家，她也會買點東西回去給鄰居的孩子們吃，盡管廉價，但那是她的心意。 也曾有人提議為他們募捐，被小竹婉拒了，她說生活還不至于那么遭。 小竹告訴我，這個暑假，她隔幾天就會回一趟村子，一來看看父親，二來也給村子里的幾個留守孩子輔導暑假作業。 在她年幼的時候，這些孩子的家長都曾厚待過她，她也應該以自己的方式，回報他們。 這是一個多么懂事的女孩兒啊，她成績優異，性格沉穩，樂觀堅強。這個女孩努力付出著，也欣喜地收獲著。 她得償所愿，是情理之中的事，我由衷地為她而高興。 盡管也許生活艱辛，但是小竹依然笑著、愛著。 那笑容也許略顯羞澀，她的物質也許困頓，但勇敢堅強的少年的成長姿態，已足夠優雅。樂觀向上的心態，終將被世界厚待。 03 《我的前半生》中的羅子君與好閨蜜唐晶，就前半部分劇情中兩人的事業而言，顯然對比鮮明，差距偌大的。 溫室太太羅子君是在被離婚后才體會到職場的艱辛和不易的。 從一個養尊處優的每日只負責逛街、追劇、防守老公的富太太，變成了一個要坐公交、擠地鐵出行，看人臉色的商場導購員。 這一段的羅子君，顯然是有些狼狽的。 被生活逼著成長的她開始獨自照顧孩子的學習、生活，開始獨自面對生活的心酸和艱辛。 開始成長，變得優秀，成為賀函口中那個“值得更優秀的男人來愛”的女人。 沒有被生活逼一把，她從不知自己還有那么多的潛力，可以在業績第一時那么滿足，得到認可時那么自豪。 也許曾經失落過，可是經歷了破繭重生，她可以驕傲地辭職換工作，也可以談自己的理想，追求自己的愛情，復而變得更加自信和優雅。 這種狀態，與當初她在家當富家太太時，是完全不同的。 閨密唐晶，她忙于事業，三十多歲了還沒有成家。 她一個人住著寬敞的房子，開著價格不菲的車子，衣著考究，生活講究，對她來說，一個幾萬塊的卡地亞手鐲也沒有幾萬塊買的幾片魚肉來得有吸引力。 04 她是生來就是這樣優秀、有能力、前途無量的嗎?也非如此。 賀涵口中那個曾經“一問三不知”的女研究生，表面多光彩，背后就有多么艱辛的努力。 她的一切，可謂都是逼著自己努力而來的。 生病了，被逼著去了醫院打點滴，卻不忘在病房里做工作，回家休息了，還召集了一群同事到家中開會，安排工作。 她不努力也不行，在頂級外企工作，要在一群靜英男中分得一杯羹，總要付出努力才行。不努力，她會被同行搶了業績，會被同事落井下石。 所以她努力地去變得優秀，成為精英。 努力與被努力，對應的是選擇與被選擇。 世界是有風度的，你有多努力，它就會回饋你多少收獲。而你有多優秀，它就會回饋你多少尊重和自由。 這個道理，不管是最初就明白道理的唐晶，還是經歷了陣痛和洗磨的羅子君，亦或是生活中的每一個你我，都適用。 這個世界，有美好，陰暗。但無論生活有多不容易，都要有自己的姿態，你怯懦，世界就是黑暗的，你姿態優雅，世界便風度翩翩! +10我喜歡
商佃剛，中學語文高級教師。 脫 險 九歲的小強生活在南方一個山清水秀的小村莊。 暑假中，父母外出打工了，他一個人住在家里。這晚的天氣異常悶熱，到了后半夜，稍微涼快了些，他終于睡著了。他睡得好香甜啊！ 突然間，電閃雷鳴，大雨傾盆而下。當驚天動地的洪水像猛獸一樣呼嘯而至的時候，他被驚醒了。他做夢也沒有想到，就睡了一覺的工夫，自己的村莊就被無情的洪水吞沒了。 驚恐中他只摸到一條短褲急匆匆穿上就跑出了屋子，快速爬上了院子里一棵高高的楊樹，一直攀到了臨近樹梢的地方。不長時間，洪水也跟著爬了上來，漫到了他的腰部。迅猛的巨浪狠狠地沖擊著他的臉，他的上身，突然他的短褲竟然也被沖掉，渾身光溜溜的了。也顧不了許多了，他使出吃奶的勁死死地抱著只有胳膊粗的樹枝。 這樣堅持了幾個小時，他又冷又餓，渾身乏力。他想到了在外打工的父母，難道我就這樣被無情的大水沖走，再也見不到他們了嗎？我還從來沒有走出過大山，我多么想去看看外面的世界啊！想到這些，淚水像斷線的珍珠簌簌落下。 終于，天蒙蒙亮的時候，他看到了遠處的沖鋒舟，看到了沖鋒舟上身著橄欖綠外套粉紅救生服的消防兵，沖鋒舟正朝著他所在的位置快速沖過來。他趕緊低下頭在胳膊上使勁擦了擦淚水，專注地望著，望著，他黯淡的心里燃起了亮光。 不好，水浪太猛，沖鋒舟被打翻了，沖鋒舟上的戰士都被巨浪卷走﹍﹍小強緊緊地閉上了眼睛。 等到再睜開眼睛的時候，他看到了一個粉紅的小點，在激流中向他靠近，他慢慢看清了，是一位年輕英俊、上嘴唇長著一顆黑痣的消防兵，正艱難地向他游來。近了，近了，越來越近了。突然一個猛浪撲來，把年輕的消防兵打翻﹍﹍小強又一次絕望地閉上了雙眼。 小強已經不愿睜開眼睛，就這樣緊緊的閉著。不知過了多久，他突然感到自己的身子被摟緊，他聽到了一聲親切的呼喚：“小弟弟，我來救你了，來，快穿上救生服！”他打了個激靈，猛地睜開眼，吃驚了。他看到的是剛才那位年輕英俊、上嘴唇帶痣的消防兵。小強趕緊聽話地穿上了救生服，兩個人抱在了一起。小強的身上暖和起來，他的心里也熱乎乎的了。 游來的消防兵叫大壯 ，大概父母當初給他起名字的時候希望他身體強壯，其實，大壯的身體也不算強壯，他只有十九歲，當消防兵只有一年多。雖說平時會游泳，也只是會狗刨而已，而且只在風平浪靜的小河里游過。今天，他自告奮勇，沖過巨浪來救小強，但費力地游到小強身邊時，體力已經嚴重透支。沒辦法，現在兩人只能等待救援了。 過了一會兒，消防兵大壯開始和小強拉起了家常。他和小強拉了很多，拉家里的父母，拉學校里的老師和同學，最后竟拉到了未來的理想。他微笑著問小強，你未來的理想是什么呢。 “長大我也要當兵，像哥哥你一樣!”小強提高了嗓門十分堅定地說。 是嗎？大壯覺得渾身的熱血往上涌，眼角有晶瑩的液體似乎要溢出來，他把小強抱得更緊了。 洪水平緩了些，一艘沖鋒舟沖了過來。大壯和戰友們一起將小強抱了上去。 +10我喜歡
他慢慢走向她，他眼睛認真的看著她，一眨不眨。 她低著頭裝作沒看見他，心里哀求著他別來靠近她。 她只是普通的女孩，雖然也會做王子夢，但是現實里的她，臉上掛著冷漠的樣子，習慣沉默。 而他成績好，長得帥，學校的女生喜歡著迷他。 她每次見到他始終裝作沒看見他一樣。 他一下子就開始好奇這個安靜的臉龐，個性看起來冷靜的女孩。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 這次，她剛剛要走到樓下，剛剛遇到他在樓梯。 他突然開口“你好，怎么要去哪。” 她沉默的低著頭，明明知道他跟自己說話，還是自管自走向樓下。 他覺得她無意中挑釁他的自尊，竟然完全忽略我的存在，她也太目中無人。 他攔住她“喂，我跟你說話呢。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 她有些遲鈍的抬起頭，裝作無所謂的說“哦。” 他“你去哪?” 她“去哪，管你什么事。” 他第二次覺得自己似乎被她氣炸了。 上課鈴突然響了，他只好回到教室。 三天后，去圖書館，她想找幾本書。 他剛剛也在。 他走過去“喂，你喜歡看書?” 她看了他一眼，然后繼續看書。 他覺得自己不不知道怎么跟她溝通。 他遠遠看著她。 她借了一本書，看了一會，然后走向外面，怎么回事下雨了。 她不知道怎么會下雨。 他笑嘻嘻的出現，手里拿著雨傘。 她似乎又一次當他空氣。 她抬著頭看著雨，伸出手去接雨點，下雨也很好。 他呆呆看著他，她的旁若無人般自我的個性太特別，特別激發他去了解她。 他就在她旁邊，像個跟屁蟲不離不棄。 她不耐煩“你想不想送我我回家?” 他邪惡的笑起來“不想送你回家。” 她低著頭，看了看時間，很晚了，然后把書塞給他手里“我怕淋濕，替我保管一下，明天我向你要。” 說完她就走向雨中，她一步又一步的慢慢走著。 第二天，她來到他座位“交出我的書。” 他搖搖頭“大聲的，我聽不見啊。” 她狠狠的瞪著他。 他“你表情太差勁，我不想說了書在哪。” 她轉過身回到座位。 他覺得她就是木頭，溝通障礙，還目中無人。 下午，她又一次去他座位“把書還給我。” 他搖搖頭“你為什么老是臉臭臭的，你討厭我?回答我就還給你。” 她“你好無聊的問題，不還算了。” 之后就沒有來找他。 他拿著書來到她面前“我已經看完了這本書，挺好看的，你如果哪不懂可以問我。” 她一聲不吭的接過書。 哎，他突然覺得拿她沒辦法。 也不知道多久，那天她跑步時扭傷了腳。 他走過去“怎么了?” 她“腳踝很疼，很疼。” 他蹲下了，小心的揉著她的腳踝。 她也沒有說話，就這樣隨他揉。慢慢的不疼了。 他“你最好別走，讓我背你回教室。” 她搖搖頭。 他蹲下身。 她想了想，然后還是一步一步的想走，好疼。 他“別考慮，我背你。” 她“對我這么好干嘛。” 他“我對人都很好。” 她往前走，疼的蹲下身。 他“你怎么這么倔強。” 樓梯前，她實在上不去，于是想了想“好吧，你背我吧。” 他“早這樣就好了。” 他背著他，她一點不重，而且身上有種淡淡的香氣。 不知道為什么她心跳得有些快，不知道為什么臉紅了。 晚上，她突然夢見他。 然后她醒了，原來有點記住他了。 第二天，她來到學校，忍不住看看他到了沒有。 他來到教室。 她心一下子全是他。 他遞給她扭傷噴霧劑“好好保重啊。” 她笑了。 他心里似乎對她特別的奇妙，感覺她也很簡單，只是之前有點拒絕別人靠近。 她第一次覺得不是只有孤單的自己。 他總會常常去她面前跟她說話。 后來，她發現很多女生都喜歡他。 她心情有點糟糕。 他卻還是依舊對她特別好。 她“謝謝你，我們是很好的朋友。” 他點點頭。 她心里有點喜歡他，可是還是沒有說。 他心里很好奇著她，卻沒有很喜歡她。 很好的很好的朋友。 或許最后，這樣的關系也很好吧。 +10我喜歡
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